Locales

Comparten cinco consejos para cuidar tu salud mental de forma diaria

Siendo la salud mental un tema fundamental para el desarrollo integral de las familias chihuahuenses, el Gobierno Municipal de Chihuahua, a través del Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), comparte algunos consejos para cuidar de tu salud mental.

Cinco consejos:

1. Reconoce tus emociones: entender cómo te sientes es importante. No ignores tus sentimientos, ellos están ahí por algo.

2. Sé amable contigo mismo: a veces caemos en auto exigencias que más que ayudarnos, nos causan ansiedad y estrés.

3. Fortalece tus redes: las personas que amamos están para apoyarnos.

4. Presta atención a tu cuerpo: nuestro cuerpo es sabio y nos manda señales para saber cómo estamos emocionalmente.

5. El descanso es importante: dormir bien y descansar entre tus actividades diarias es de vital importancia.

Para cuidar de la salud mental de las familias de Chihuahua Capital, el Gobierno Municipal invita a la ciudadanía a hacer uso del servicio de consulta psicológica, que se brinda en las instalaciones de la dependencia en calle Sexta, en esquina con calle Francisco Xavier Mina, en la colonia Centro.

Para acceder a dicho servicio, las y los interesados podrán agendar una cita para terapia en la línea telefónica del 614-200-48-00 o al 072, en las extensiones 2259, 2260 y 2261, en un horario de lunes a jueves de 8:00 am a 08:00 pm y los viernes de 8:00 am a 7:00 pm.

Mediante esta atención que dan psicoterapeutas especializados desde un enfoque sistémico y con perspectiva de familia, se busca realizar una intervención que favorezca la saludable gestión y expresión emocional, el control de impulsos, y la formación de redes de apoyo, con lo cual se puede fortalecer el bienestar emocional de la población.

Asimismo, por medio de este servicio, también se puede detectar oportunamente factores de riesgo para la salud mental, a fin de brindar una atención oportuna para prevenir casos como la ansiedad, la depresión y el riesgo de suicidio.

Ésta semana

https://motor138.com/ slot777 https://holdinoutforahero.org/ https://makhairulummah.sch.id/ slot gacor 2024 https://feb.staimuhblora.ac.id/ https://lppm.staimuhblora.ac.id/ https://pai.staimuhblora.ac.id/ https://mi.staimuhblora.ac.id/ https://kitab.chair-annizomiyah.ponpes.id/ https://spada.chair-annizomiyah.ponpes.id/ https://blogs.chair-annizomiyah.ponpes.id/ https://pemdesrejoagung.web.id/ https://pustaka.kbjatim.id/ https://tk.umuka.ac.id/ gacor4d TOTO MACAU MPO slot mahjong slot777 slot thailand slot 777 slot88 slot thailand slot zeus slot maxwin slot mpo sv388 sbobet slot 2025 data macau ladangtoto mpo online slot thailand slot zeus gacor4d slot777 sv388 sbobet88 baccarat online scatter hitam slot thailand slot zeus slot mpo gacor4d slot mahjong slot88 sv388 baccarat online live draw hk slot777 data macau toto4d zeus slot sultantoto live casino mpo togel hk sv388 slot thailand mpo slot toto slot sv388 togel hk toto macau togel sgp mpo slot togel macau mpo slot slot thailand demo slot toto slot sbobet88 scatter hitam ladangtoto2 slot maxwin slot gacor 2025 slot88 slot gacor mpo slot togel hk sv388 slot88 toto macau toto slot mpo slot slot pulsa slot777 slot thailand situs toto slot pulsa slot gacor 2025 slot resmi slot server thailand slot gacor 4d zeus slot baccarat online mahjong ways 2 SBOBET88 mpo slot slot maxwin slot thailand mpo gacor4d slot77 zeus slot akun pro thailand slot depo 10k mpo slot baccarat online slot 2025 slot gacor 4d slot zeus slot thailand data macau 4d slot gacor 2025 slot mpo slot thailand sv388 slot gacor maxwin MOTOR138 gacor4d scatter hitam data hk 2025 slot gacor 4d slot mpo toto macau 4d MOTOR138 togel hk zeus slot slot resmi data macau slot thailand gacor slot gacor 2025 mpo online slot77 slot thailand gacor menangbet88 sv388 mpo slot togel sgp mpo slot slot pulsa slot zeus demo slot slot zeus toto slot https://www.awrestaurants.co.id/ sabung ayam online https://hitmakerstudios.com/ https://buffalobehavioralmedicine.org/ slot thailand https://www.trgindia.org/ slot mahjong slot maxwin mpo slot thailand zeus slot slot thailand gacor4d slot88 sv388 slot zeus mahjong ways gacor4d zeus slot http://103.52.213.204/assets/dashboard/ Motor138 sv388 slot mpo data macau 4d slot88 slot thailand gacor4d slot thailand slot gacor 777 mahjong ways 2 gacor4d sv388 slot gacor 4d togel hongkong slot 77 slot pulsa slot gacor thailand mpo slot sabung ayam online slot mpo slot gacor 4d togel hk motor138 toto slot gacor slot 88 slot maxwin sbobet demo pg togel sgp Motor138 slot gacor 4d mpo togel hongkong Slot Gacor sabung ayam online scatter hitam mpo mpo Motor138 https://www.dinasperikanan.bangkatengahkab.go.id/sertifikat/ slot thailand demo slot joker123 toto slot togel sydney slot77 mpo toto macau mahjong wins 3 slot77 mpo gacor4d slot thailand ladangtoto slot88 gacor4d scatter hitam slot77 slot zeus sv388 slot thailand slot maxwin slot toto slot mahjong sv388 slot gacor 2025 slot thailand zeus slot rtp slot live draw macau sbobet88 ladangtoto wangi787 slot maxwin slot mpo gacor4d slot gacor https://kianprima.kedirikota.go.id/ togel online Motor138 slot zeus togel hk sv388 slot thailand gacor4d wangi787 scatter hitam zeus slot online slot server thailand slot thailand mpo slot zeus gacor4d mahjong ways 2 casino online data macau mpo slot sv388 situs toto situs slot gacor slot luar negeri slot gacor 77 slot zeus slot demo wangi787 MOTOR138 MPO sv388 toto slot mpo slot toto macau togel hk togel sgp mpo slot togel sdy toto macau toto slot slot88 motor138 togel sgp mpo online togel online http://www.diskominfosta.bangkatengahkab.go.id/ mahjong ways 2 slot mahjong gacor4d slot mpo wangi787 sv388 slot zeus data macau ws168 mahjong ways 2 mpo gacor slot maxwin slot thailand casino online mahjong ways 2 http://www.diskominfosta.bangkatengahkab.go.id/laporan/ togel sgp togel sdy wangi787 https://pmc.org.pk/assets/ toto macau 4d wangi787 slot thailand mahjong ways 2 http://e-bphtb.pandeglangkab.go.id/file/ wangi787 slot thailand slot gacor mpo online slot gacor wangi787 wangi787 wangi787 wangi787 slot thailand motor138 toto slot mpo sv388 slot88 MPO togel sgp togel sdy https://pmb.sttmigas.ac.id/setting/ Motor138 Motor138 slotgacor toto macau toto macau http://sipkd90.kuningankab.go.id/SipkdDocs/File/ slot mahjong slot88 slot gacor slot 777 togel sgp ladangtoto sbobe88 demo slot akun jp toto slot slot 88 sv388 togel sdy demo slot togel sgp toto macau slot77 demo slot gacor4d slot pulsa slot mahjong mpo togel hk togel sgp slot77 toto slot mpo demo slot sv388 togel sdy togel hk togel sgp GACOR4D bola slot Motor138