Ante la contingencia de salud nacional por el COVID-19 y el aislamiento en los hogares, especialistas pidieron a las familias chihuahuenses realizar actividad f\u00edsica y llevar a cabo una sana alimentaci\u00f3n para mantener una buena salud, as\u00ed como una mejora en estado de \u00e1nimo.<\/p>\n
Lo anterior fue informado en el marco de la serie de las conferencias virtuales que realiza Paz y Convivencia Ciudadana A.C., en las cual da a conocer las actividades diarias que<\/p>\n
<\/p>\n
realiza a favor de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n
La presentaci\u00f3n estuvo a cargo de Edgar Allende y Katia Ju\u00e1rez, nutri\u00f3logos e integrantes de la asociaci\u00f3n civil, quienes dieron a conocer una serie de consejos para contrarrestar las afectaciones ocasionadas por la mala alimentaci\u00f3n y falta de activaci\u00f3n.<\/p>\n
Ambos especialistas coincidieron que ante la situaci\u00f3n at\u00edpica que se vive en el pa\u00eds y en el estado por el COVID-19, es de suma importancia cuidar la buena alimentaci\u00f3n y el deporte, ya que no solamente ayudan en el aspecto f\u00edsico, sino tambi\u00e9n en el emocional.<\/p>\n
Explicaron que no se requiere exclusivamente del gimnasio o de alg\u00fan aparato para lograr una activaci\u00f3n, ya que tambi\u00e9n se puede trabajar en el hogar con una serie de herramientas b\u00e1sicas como botes, costales, etc, con los cuales se puede trabajar al respecto.<\/p>\n
Asimismo, los especialistas hicieron hincapi\u00e9 en la relevancia de los efectos positivos que trae consigo la buena alimentaci\u00f3n y el ejercicio, ya que aseguraron que adem\u00e1s de ayudar a tener una buena salud, tambi\u00e9n ayudar a mejorar el estado de \u00e1nimo y la convivencia en el hogar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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