Chihuahua se encuentra entre los primeros lugares a nivel nacional en sobrepeso y obesidad de su poblaci\u00f3n, lo que representan un factor de riesgo de mortalidad, debido a su asociaci\u00f3n con enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles como la Diabetes Mellitus, Hipertensi\u00f3n Arterial, enfermedad isqu\u00e9mica del coraz\u00f3n, o la cerebrovascular, entre otras.<\/p>\n
Por tal motivo, la dependencia estatal hace un llamado a ni\u00f1as, ni\u00f1os, j\u00f3venes y personas adultas, a realizar de 30 a 60 minutos diarios de ejercicio, as\u00ed como a implementar en familia, h\u00e1bitos saludables y una alimentaci\u00f3n balanceada, que les permita mantener un estado de salud \u00f3ptimo, e incrementar su calidad y esperanza de vida.<\/p>\n
La Secretar\u00eda de Salud, inform\u00f3 que se habla de sobrepeso cuando una persona tiene un peso corporal superior en un 10%, al que le corresponde por edad, estatura y<\/p>\n
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complexi\u00f3n. En tanto que la obesidad, condici\u00f3n en el estado de salud caracterizada por el exceso de grasa en el organismo, se determina cuando ese peso se incrementa en un 20% o m\u00e1s.<\/p>\n
Asimismo, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un 60 por ciento de la poblaci\u00f3n a nivel mundial, lleva un estilo de vida sedentario. Define el sobrepeso como un \u00cdndice de Masa Corporal (IMC) igual o superior a 25, mientras que para determinar obesidad, el IMC debe ser igual o superior a 30.<\/p>\n
Para revertir los efectos del sedentarismo, es recomendable para todas las personas, y a cualquier edad, practicar alg\u00fan deporte o actividad recreativa, lo que contribuir\u00e1 a mejorar la salud y a prevenir enfermedades.<\/p>\n
Es importante adem\u00e1s, que la actividad f\u00edsica se acompa\u00f1e de una buena alimentaci\u00f3n, de acuerdo a la edad y estatura, as\u00ed como a los requerimientos de energ\u00eda, seg\u00fan la actividad que desarrolla cada persona durante el d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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