Llevar un estilo de vida saludable al combinar una buena alimentaci\u00f3n y ejercicio reduce el riesgo de padecer diabetes mellitus, pues se estima que el 90 por ciento de los casos de diabetes tipo 2 est\u00e1n asociados al sobrepeso y obesidad.<\/p>\n
La diabetes mellitus aparece cuando el p\u00e1ncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina, provocando que los niveles de az\u00facar (glucosa) en la sangre sean m\u00e1s elevados de lo normal.<\/p>\n
Esta enfermedad puede causar lesiones en ojos, ri\u00f1ones y nervios, as\u00ed como enfermedades cardiovasculares, por tal raz\u00f3n es recomendable disminuir la ingesta de az\u00facares refinadas y grasas saturadas, as\u00ed como aumentar el consumo de fibra.<\/p>\n
Asimismo, realizar por lo menos 30 minutos de actividad f\u00edsica al d\u00eda, pues con estas medidas se puede reducir hasta un 40% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.<\/p>\n
Seg\u00fan datos del Sistema de Informaci\u00f3n en Cr\u00f3nicas (SIC), en el estado de Chihuahua cerca del 5% de los adultos padecen diabetes, de los cuales el 67.9% son casos de mujeres y el 32.1% de hombres.<\/p>\n
En noviembre del 2016 el Comit\u00e9 Nacional de Seguridad en Salud, emiti\u00f3 por primera vez para una enfermedad no infecciosa, una declaratoria epidemiol\u00f3gica para todo el territorio nacional ante la magnitud y trascendencia de los casos de diabetes mellitus en M\u00e9xico, as\u00ed como para apuntalar las acciones de la Estrategia Nacional de Prevenci\u00f3n y Control del Sobrepeso, Obesidad y Diabetes.<\/p>\n
Por ello se busca incrementar la prevenci\u00f3n, respecto del aumento de la diabetes y de sus abrumadoras cargas y consecuencias e impulsar un conjunto de actividades espec\u00edficas, eficaces y asequibles para hacer frente a esta enfermedad.<\/p>\n
Cabe recordar a todas las personas, mantener un chequeo constante en su centro de salud correspondiente y seguir las medidas de prevenci\u00f3n y detecci\u00f3n oportuna.<\/p>\n
Con estas acciones la Secretar\u00eda de Salud muestra su compromiso de mantener a la poblaci\u00f3n informada y saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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